Banyak penjudi bermasalah yang akhirnya bersembunyi dalam permainan orang-orang di sekitar mereka. Hal ini dapat dimengerti, karena sulit untuk menjelaskan kepada pasangan, anggota keluarga, atau teman beberapa hal yang dilakukan penjudi kompulsif untuk terus berjudi, seperti meminjam uang dari perusahaan keuangan atau mengambil uang dari kotak uang anak-anak mereka. .
Ketika orang berjudi dan terlilit hutang, terkadang mereka mencoba berjudi untuk keluar dari hutang sehingga mereka tidak “berterus terang”. Hal ini seringkali membuat mereka semakin terjerumus ke dalam utang. Jujur dalam berjudi dengan seseorang yang Anda percayai dapat mengurangi stres dan memberikan ruang untuk pemulihan yang lebih bijaksana.
Berbohong adalah kebiasaan yang sulit dihilangkan. Jika ini adalah seseorang yang Anda percayai, hal itu akan menghalangi mereka untuk membantu Anda karena mereka tidak mempercayai apa yang Anda katakan. Anda dan orang yang mendukung Anda perlu berdiskusi dan merencanakan cara merespons.
Kendalikan uang tunai Anda
Sekitar satu dari lima penjudi bermasalah mudah menyerah link spaceman. Kebanyakan orang akan menyadari bahwa jika mereka mempunyai uang di saku mereka dan klub atau kasino buka, mereka tidak bisa berhenti. Banyak orang mengalami kesulitan mengendalikan arus kas mereka setelah berhenti berjudi.
Jangan meninggalkan uang dalam jumlah besar di rumah
Hanya membawa uang secukupnya untuk pengeluaran satu hari
Apakah gaji harus langsung disetorkan ke tabungan atau rekening bank?
Pasangan dibayar
Pastikan semua akun memerlukan dua tanda tangan untuk berlangganan tunai
Melalui setoran langsung * Bayar tagihan Anda dengan cek atau kartu kredit
Beritahu keluarga dan teman tentang Anda
Pastikan mereka diberitahu untuk tidak meminjamkan uang kepada Anda
Semua uang tunai tampak “terlihat” karena dicetak
Buat rencana baru untuk mengontrol aliran uang saat liburan atau pekerjaan baru tiba
Mesin teller biasanya menawarkan sejumlah uang terbatas setiap minggunya
Hindari tugas pengelolaan kas
Menjadikan kartu TPE bebas password sehingga dapat digunakan di tempat permainan
Mempersempit kesenjangan
Penjudi bermasalah mungkin menghabiskan 10-20 jam atau lebih per permainan per minggu. Mereka juga menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan dan mengkhawatirkan permainan mereka, dan ketika Anda mencoba permainan tersebut, Anda perlu mengisi kekosongan yang ditinggalkannya. Ada banyak cara untuk melakukan ini:
Bersiaplah menghadapi hari hujan
Jika Anda diabaikan selama pertandingan, silakan bertemu keluarga dan teman
Ambil pekerjaan paruh waktu lainnya
Jika Anda seorang pemain, pergilah ke suatu tempat bersama rekan-rekan yang berbeda saat makan siang, janjikan pertemuan dengan seseorang, makan sandwich, membaca buku, berjalan-jalan atau joging
Lakukan hobi atau olahraga
Tetapkan jangka pendek dan panjang
Lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk “merawat” Anda
Jadikan rumah Anda tempat yang menarik dengan aktivitas menyenangkan
Mulailah melakukan hal-hal yang mungkin sudah Anda hentikan saat Anda juga mulai bermain
Bersantai dan manjakan diri Anda
Menyerah saat Anda menghabiskan berjam-jam dalam seminggu bermain game bisa membuat Anda gugup dan mudah tersinggung. Lebih buruk lagi jika Anda masih pergi ke tempat Anda bermain klub sambil bermain mesin slot, menarik perhatian, atau di kasino dalam perjalanan ke tempat kerja.